体育朝会

今日の体育朝会は「体幹トレーニング」でした。

体の内側の筋肉を鍛えるポーズを全員で行いました。

普段あまり意識しない筋肉なためか、少し難しそうでした。

体幹を鍛えると、いろいろなスポーツのフォームが良くなるそうです。

コツコツ鍛えられると良いですね。